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5vs5vs5 3 Zone Possesso

Trapano Obiettivo (s)
  1. Per allenare la capacità di mantenere il possesso, migliorare la velocità di gioco e di gioco di transizione.
  2. Accendere il punto di attacco.
  • Praticare No:PO20
  • Età:15-adulti
  • No Giocatori:15 + (18)
  • Difficoltà:Media / Difficile
  • Spazio / Tempo:60x40yrds (25mins)
Diagramma 1
 
ORGANIZZAZIONE:
Utilizzando una griglia 60x40yrd organizzare tre squadre di 5 e li avvia in zone separate (cioè A, B, C). Ogni zona è 20yrds di lunghezza e 40yrds di larghezza. La prima squadra a difendere è la squadra in zona B (cioè la squadra bianca, nell'esempio di cui sopra).
 
ISTRUZIONI:
  • L'allenatore gioca la prima palla in una delle squadre finali.
  • Quando la palla entra nella zona A la squadra bianca può ora entrare in zona A anche.
  • La squadra gialla tenta di fare passaggi consecutivi 7 e poi passare la palla al lontano area di meta.
  • La squadra bianca tenta di intercettare la palla dal team giallo nel tentativo di rendere i loro passaggi.
  • Se la squadra bianca vince il possesso della palla, passano alla zona di conclusione opposta (cioè al rosso) e la squadra gialla deve ora andare e la pressione della squadra rossa e tentare di conquistare il possesso indietro.
  • Se la squadra gialla vince la palla prima che il bianco riesce a giocare tutta per i rossi, che cercano di ottenere di nuovo i loro passaggi consecutivi 7.

Sequence Diagram da 1.

  1. L'allenatore gioca la prima palla in una delle aree di end zone (non per la zona centrale).
  2. A1 mantiene il possesso con i suoi compagni di squadra e cerca di ottenere passaggi consecutivi 7.
  3. A2 passare per A3 a mantenere il possesso.
  4. Assumere la squadra gialla, a questo punto ha le sue passate 7. A3 poi passa la palla a lungo per la squadra rossa e la squadra bianca continua a difendere eseguendo alla zona di fondo per la difesa contro la squadra rossa.
 
PUNTEGGIO:
  • Identificare un numero specifico di consecutiva passa la squadra in attacco deve completare prima che viene segnato un punto (ad esempio, 7), e hanno anche per completare un pass per la zona di fondo. Questo passo finale può essere in aria.
  • La prima squadra a punti 3 è il vincitore.
 
PUNTI CHIAVE coaching:
  1. Mantenere la velocità di palla alta (passare la palla velocemente con tocchi limitati).
  2. I giocatori senza palla devono muoversi per creare buoni angoli di passaggio.
  3. I giocatori dovrebbero prendere buone decisioni su quando cambiare il punto di attacco per mantenere il possesso.
  4. Tocchi limitati sulla palla.
  5. Transizione rapida.
 
PROGRESSIONI:
  1. 2 tocco massimo dagli attaccanti.
VARIANTI:
Diagramma 2

  1. Consenti solo i giocatori 2 dalla squadra in difesa nella zona per tentare di rientrare in possesso. Questo rende mantenendo più facile il possesso se le squadre stanno lottando per fare passaggi 7. I giocatori 3 rimanenti possono ancora bloccare o intercettare la palla, ma solo dalla zona centro.
 
Note ed osservazioni:
Tentare di aumentare la velocità di avanzamento del gioco una volta i giocatori diventano agio con le regole.
Diagrammi sono stati generati utilizzando semplici Graphics.
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