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    Trapani Calcio e Trapani Calcio

    Trapani calcio per allenare il calcio in gioventù al calcio professionistico. Esercitazioni tecniche e tattiche Trapani, piccoli giochi lati, fasi di gioco e Functional Training.

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    Giochi lati PICCOLE

    Soccer piccoli giochi lati di allenare sia in attacco e in difesa concetti e principi di gioco.

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    Fasi di gioco sono pratiche di calcio più realistici progettati per simulare una specifica sezione di gioco in una partita vera. Qui ci alleniamo unità e tutta la squadra comprensione dei principi di gioco e comprensione tattico.

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Calcio Allenamento

Calcio Allenamento

Calcio routine di allenamento per il fitness e l'abilità esercitazioni sono la spina dorsale di ogni calciatore (giovani ai professionisti). Semplicemente, senza buoni livelli di forma fisica di un condizionamento di calcio effettuerà le prestazioni sul campo. Una buona forma fisica e di calcio allenamento di routine migliorerà le vostre prestazioni e anche di proteggere dalle lesioni.

Calcio Fitness è anche cruciale se si vuole sviluppare come calciatore. Solo i giocatori che sono in buona forma fisica possono aspettarsi di svolgere meglio. Condizionamento vostro corpo è essenziale per giocatori di livello. Ci sono due modi che il fitness è misurata nel calcio, aerobi e anaerobi. Questo allenamento pre-made di calcio è grande per entrambi i giocatori giovani ai professionisti.
 Se vuoi diventare una più veloce, più forte e calciatore più in forma si consiglia di controllare il calcio forma fisica e manuale di formazione di abilità. Questo è un libro contrains tutto il fitness personale e le esercitazioni di addestramento di abilità è necessario per diventare un giocatore di alto livello. Esso comprende illustrazioni, esempi e consigli su come lavorare sulla vostra forma fisica e abilità per ottenere i massimi risultati. Contiene 72 unico allenamenti di calcio (calcio allenamenti fitness e calcio abilità allenamenti. Disponibile in e-book e formato libro normale.

Se siete seri con la tua carriera di calcio o di avere ambizioni di giocare professionale o semplicemente migliorare il tuo gioco questa guida di formazione allenamento è un must. Clicca qui per saperne di più.

  


Come un giocatore di calcio, avrete bisogno di una combinazione di calcio idoneità aerobica e anaerobica. Questo include sia a livello di calcio giovanile ed al livello pro. Posizioni diverse richiedono diversi profili di fitness calcio. alcune posizioni richiedono livelli più elevati di anaerobica mentre altri avranno bisogno di più di fitness aerobico.

Se sei un centrocampista che si suppone di coprire un sacco di campo durante una partita di calcio regolare. È necessario quindi un buon motore aerobico. Attaccanti e attaccanti dovranno sprint veloce e avranno bisogno di fitness quindi più anaerobica.

La tua potenza muscolare e la forza d'animo non dipende soltanto dal vostro allenamento fitness calcio. Una corretta alimentazione calcio è anche molto importante se si desidera eseguire al massimo. La mia esperienza è che la buona forma fisica significa direttamente prestazioni migliori.

"Spesso ricevo richieste di programmi di formazione per i singoli giocatori, o semplicemente i giocatori che vogliono mettere più tempo nei propri programmi di formazione per diventare professionisti, treno per il college o università, fare squadre ODP (negli Stati Uniti), ecc  Questa guida è stata scritta con l'obiettivo di dare al giocatore la consulenza di un personal fitness trainer, senza l'allenatore.  Questo non è un libro di teoria, contiene esercitazioni e attività reali! "

 

 

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