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Attrezzatura da calcio
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4-5-1 (4-1-4-1)

Titolo Data di Creazione
4-5-1 Formazione 23 settembre 2008

Sessioni di agilità

Corso di crossover SAQ

Esercitazione di calcio SAQ che sviluppa agilità nel calcio. Sviluppa i tempi di reazione, le abilità dei motori per l'equilibrio, il coordinamento, l'agilità programmata e l'agilità casuale. ...

11-04-2018 Hits: 14303 Esercizi di agilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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T-Test (Agility)

Impostare quattro coni come illustrato nello schema sopra (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). L'argomento inizia al cono A. Al comando di ...

04-09-2011 Hits: 42624 Esercizi di agilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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20 yrd Agility test

Posiziona tre coni di marker in linea retta, esattamente a una distanza di cinque iarde - i coni B, A (al centro) e C. Ad ogni cono posizionare una linea attraverso il nastro di marcatura ...

04-08-2011 Hits: 29925 Esercizi di agilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Chelsea Sprint Chase (Gare di abilità)

Sviluppa la capacità dei giocatori di accelerare e cambiare direzione (tecnica di svolta). Sviluppa la capacità dei giocatori di decelerare. Esercizio SAQ che potrebbe essere idealmente integrato come parte di un'introduzione o warm-up per ...

16-07-2011 Hits: 35152 Esercizi di agilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Illinois Agility test

L'Illinois Agility Test (Getchell, 1979) è un test di agilità comunemente usato negli sport. Misura la capacità di cambiare posizione e direzione. La durata del corso è ...

04-06-2011 Hits: 39226 Esercizi di agilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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SAQ Circuit (stazioni di abilità)

Anche il circuito di riscaldamento tecnico che può includere il lavoro SAQ. I giocatori lavorano in gruppi 2 e ottengono una varietà di abilità tecniche oltre a preparare il corpo ...

15-05-2011 Hits: 54582 Esercizi di agilità RayPower - avatar Ray Power

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Agility / Plyometric 1 Circuit

Attività SAQ che può essere utilizzata come circuito di riscaldamento o agilità per sviluppare il coordinamento, la reazione e lo sviluppo della fibra muscolare a contrazione veloce nel calcio. ...

07-12-2010 Hits: 44727 Esercizi pliometrici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Agility Razze 3

L'attività di SAQ con agilità di base esegue lo sviluppo di capacità di reazione sia mentalmente che fisicamente. Può essere reso competitivo tra squadre o giocatori. ...

27-11-2010 Hits: 29050 Esercizi di agilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Reazione e Agility cattura

Esercizio di agilità e velocità che sviluppa le reazioni dei giocatori di calcio in risposta a un inseguimento calcistico. I calciatori incorporano attività di velocità, agilità e velocità (SAQ) per avere successo in questo particolare ...

14-12-2008 Hits: 38730 Esercizi di agilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Formazione formativa

4-4-2

In questi video discutiamo i pro e i contro della formazione 4-4-2 (sistema di gioco) sia in fase di attacco che in fase difensiva. Ampiamente riconosciuto come uno dei più ...

26-12-2012 Hits: 24164 4-4-2 standard Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Allenatore centrocampista difensore in 4-3-3 (4-2-3 ...

Sviluppare il movimento di difesa dei tre giocatori centrali in un 4-3-3 (4-2-3-1) e una difesa zonale nel sistema di centrocampo. I principi di base della difesa sono anche addestrati in questo esercizio progressivo ...

04-12-2011 Hits: 41558 4-3-3 (standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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3-4-3 Formazione

In questi video diciamo i pro ei contro del sistema 3-4-3 sia in fase di attacco che in fase difensiva. Ampiamente riconosciuto come un sistema molto aggressivo e orientato alla pressione ...

29-10-2011 Hits: 23359 3-4-3 (standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Difendere vaste aree 4-3-3 (4-2-3-1)

Sviluppare la comprensione di come difendere vaste aree in una formazione 4-3-3. Fase di attività di gioco in una specifica formazione 4-3-3 per consentire ai giocatori di comprendere i loro ruoli e responsabilità.

27-09-2011 Hits: 36928 4-3-3 (standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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5-3-2 Formazione

Esercitazione che illustra in dettaglio l'analisi del sistema di gioco 5-3-2 e i lati positivi e negativi di questa formazione. Penetrazione, Supporto, Larghezza, Mobilità, Improvvisazione / Creatività in relazione alla fase di attacco. ...

21-09-2011 Hits: 11259 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Corre avanti e la Seam Area (4-3-3)

Sviluppo di attacchi centrali usando tre avanti (in particolare in un sistema 4-3-3). Allenare i movimenti complementari dei giocatori al fine di disorganizzare le unità difendenti e creare uno spazio per penetrare. ...

10-07-2011 Hits: 29856 4-3-3 (standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Allenatore centrocampista in difesa (4-3-3 + Ot ...

Difendere struttura e organizzazione a centrocampo. Sviluppare una buona forma difensiva a centrocampo. Sviluppare la capacità di prevenire passaggi penetranti. ...

04-07-2011 Hits: 29587 4-3-3 (standard) TonyDeers - avatar TonyDeers

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Difendere dal fronte (4-3-3)

Difendersi dalla parte anteriore in un esercizio 4-3-3. Premendo i ruoli e le azioni dei giocatori coinvolti nel mantenere il calcio indietro il più rapidamente possibile e / o forzando gli errori dal nostro ...

01-06-2011 Hits: 36615 4-3-3 (standard) RayPower - avatar Ray Power

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4-2-3-1

Esercitazione che illustra in dettaglio un'analisi del sistema di gioco 4-2-3-1 e i lati positivi e negativi di questa formazione. Comprensione dei principi alla base del sistema e dettagli su come ...

06-12-2010 Hits: 46773 4-2-3-1 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Formazione 4-3-3 (2 Holding Mids)

In questi video discutiamo i pro e i contro del sistema 4-3-3 sia in fase di attacco che in fase difensiva. Ampiamente riconosciuto come un sistema molto aggressivo e orientato alla pressione ...

10-10-2008 Hits: 27385 4-3-3 (standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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4-5-1 Formazione

Esercitazione che illustra in dettaglio l'analisi del sistema di gioco 4-5-1 e i lati positivi e negativi di questa formazione.

23-09-2008 Hits: 8497 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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