Allenamenti di calcio e allenamento di calcio

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Esercizi di agilità

Calcio agilità è la capacità di cambiare direzione senza la perdita di equilibrio, forza o velocità. Agilità e coordinamento può essere insegnato ai giocatori e contribuirà a migliorare l'allineamento del corpo, ridurre gli infortuni e muscoli treno per sparare e attivare per eseguire le attività desiderate. I trapani calcio agilità sotto comprendono tutti gli aspetti di agilità: Equilibrio, Coordinazione, Aglity programmata e agilità a caso (schemi di movimento sconosciuti, ovvero di reazione).

Titolo Data di Creazione
Corso di crossover SAQ 11 luglio 2018
20 yrd Agility test 04 agosto 2011
T-Test (Agility) 04 settembre 2011
Illinois Agility test 04 giugno 2011
Chelsea Sprint Chase (Gare di abilità) 16 luglio 2011
Agility Razze 3 27 novembre 2010
SAQ Circuit (stazioni di abilità) 15 maggio 2011
Reazione e Agility cattura 14 dicembre 2008

Attivazione

Corso di crossover SAQ

Esercitazione di calcio SAQ che sviluppa agilità nel calcio. Sviluppa i tempi di reazione, le abilità dei motori per l'equilibrio, il coordinamento, l'agilità programmata e l'agilità casuale.

11-07-2018 Hits: 2309 Esercizi di agilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuito di attivazione / recupero

Circuito di recupero che può essere utilizzato come parte di una sessione di rigenerazione.

01-05-2018 Hits: 2931 Esercizi di attivazione Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Passing and Movement Patterns

Esercizio di passaggio dinamico con visione, consapevolezza e scansione incorporati.

27-04-2018 Hits: 4294 Passaggio e Movimento SSG di Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Riscaldamento dinamico 2.0

Riscaldamento multi-sfaccettato che combina esercizi dinamici di stretching, propriocezione e duello.

26-04-2018 Hits: 3646 Trapani Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Attivazione (Mini)

Esercizio di riscaldamento e attivazione utilizzando attrezzature di base per pre-allenamento o pre-partita.

18-04-2018 Hits: 2538 Esercizi di attivazione Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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