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Illinois Agility test

L'Illinois Agility Test (Getchell, 1979) è un test di agilità comunemente usato negli sport. Misura la capacità di cambiare posizione e direzione. La lunghezza del percorso è 10 metri e la larghezza (distanza tra i punti di partenza e di arrivo) è metri 5. Quattro coni sono usati per segnare l'inizio, la fine e i due punti di svolta. Altri quattro coni sono posizionati al centro ad uguale distanza. Ogni cono nel centro è distanziato di 3.3 metri. I soggetti dovrebbero giacere sulla loro fronte (testa alla linea di partenza) e le mani dalle loro spalle. Con il comando "Vai" viene avviato il cronometro e l'atleta si alza il più rapidamente possibile e corre lungo il percorso nella direzione indicata, senza rovesciare i coni, fino alla linea del traguardo, alla quale viene fermato il tempo.

Fig. 1. Illinois Agility test


Valutazione Maschi Le femmine
Eccellente <15.2 <17.0
Buono 16.1-15.2 17.9-17.0
Media 18.1-16.2 21.7-18.0
Fiera 18.3-18.2 23.0-21.8
povero > 18.3 > 23.0