Impostare quattro coni come illustrato nello schema sopra (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Il soggetto inizia al cono A. Al comando del timer, il soggetto scatta verso cono B e tocca la base del cono con la mano destra. Quindi girano a sinistra e si muovono lateralmente verso il cono C, e toccano anche la base, questa volta con la mano sinistra. Quindi spostando lateralmente verso destra per cono D e toccando la base con la mano destra. Poi tornano al cono B toccando con la mano sinistra, e corrono all'indietro verso il cono A. Il cronometro si ferma mentre passa il cono A. I giocatori non possono incrociare i piedi quando mescolano o il percorso non conta. Nota, ci sono molte varianti del T-Test.

Fig. 1. T-Test