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T-Test (Agilità)

Disegna quattro coni come illustrato nel diagramma sopra (5 yard = 4.57 m, 10 yard = 9.14 m). Il soggetto parte dal cono A. Al comando del timer, il soggetto corre al cono B e tocca la base del cono con la mano destra. Quindi girano a sinistra e si spostano lateralmente fino al cono C, toccandone anche la base, questa volta con la mano sinistra. Quindi mescolando lateralmente verso destra fino al cono D e toccando la base con la mano destra. Quindi si spostano indietro fino al cono B toccando con la mano sinistra, e corrono all'indietro fino al cono A. Il cronometro si ferma quando superano il cono A. I giocatori non possono incrociare i piedi quando mescolano o il percorso non conta. Nota, ci sono molte varianti del T-Test.

Fig 1. T-Test

Maschi (secondi) Femmine (secondi)
Molto buone <9.5 <10.5
Buone da 9.5 a 10.5 da 10.5 a 11.5
Media da 10.5 a 11.5 da 11.5 a 12.5
povero > 11.5 > 12.5

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