Esercizi di calcio

Il sito contiene molte esercitazioni di calcio per allenatori di calcio. Queste sessioni e pratiche di abilità sono progettate per migliorare e sviluppare abilità (tattiche) individuali e di squadra. Crediamo in sessioni diversificate, tenendo costantemente i giocatori pensanti e sulle spine.  Esempi di esercizi di calcio. Gli argomenti di coaching generalmente non dovrebbero durare più di due sessioni. La periodizzazione dovrebbe essere incorporata nei programmi di allenamento basati sulla stagione per fissare obiettivi e traguardi raggiungibili nello sviluppo complessivo di un team. L'allenamento di calcio è sia un'arte che una scienza. Riteniamo che sia necessario avere una buona conoscenza generale della teoria dell'allenamento, della gestione dei giocatori e di una sana e varia selezione di esercizi ed esercizi di coaching.

Passando esercitazioni di calcio

Passare esercizi ed esercizi per i giocatori moderni. Il possesso di calcio ha dominato negli ultimi anni e la capacità di passare con precisione e per lunghi periodi è fondamentale.

Finire gli esercizi di calcio

Le esercitazioni finali sono progettate per migliorare il tiro davanti alla porta. Un misto di esercizi statici e circuiti con piccoli giochi.

Controllo e ricezione di esercitazioni di calcio

Il tocco e il controllo sono essenziali nel gioco moderno. Con spazio e tempo ridotti, i giocatori devono controllare in spazi ristretti.

Esercitazioni di calcio incrociato

Attraversare aree ampie e giocare sui fianchi per allenare squadre e giocatori su come utilizzare l'ampiezza del campo.

Difendere gli allenamenti di calcio

La difesa moderna richiede disciplina e forma con difese zonali basate su eccellenti abilità di difesa 1vs1.

Intestazione Esercitazioni di calcio

Sia nella fase difensiva che in quella offensiva la direzione è un'abilità importante per qualsiasi calciatore di alto livello.

Esercizi di dribbling di calcio

Nel terzo offensivo, attaccanti e centrocampisti devono dribblare e correre contro i difensori. Queste sessioni ed esercitazioni incoraggiano questo.

Finte e mosse Esercitazioni di calcio

Le abilità 1vs1 e le finte sono fondamentali per il gioco in avanti e il gioco creativo a centrocampo.

Esercitazioni di calcio dei portieri

Esercizi di allenamento per i portieri e pratiche di abilità che sviluppano il portiere.

Riscaldamento di calcio

La preparazione mentale e fisica per i giochi e le sessioni di pratica è fondamentale per evitare infortuni e aumentare le prestazioni.

Psicologia del calcio

Comprendere i componenti della mente sia del giocatore che della squadra è una parte vitale del moderno allenamento di calcio.

Formazioni e sistemi di calcio

Analisi dettagliata e tutorial di formazioni e sistemi di calcio moderni (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, ecc.)

Infortuni nel calcio

La prevenzione e la diagnosi degli infortuni è importante per creare un ambiente sicuro per i giocatori sia in allenamento che in gioco.

Esercizi funzionali per attaccare il calcio

In piccoli gruppi, concentrati su esercizi di formazione offensivi specifici per la posizione per allenare le abilità di determinate posizioni.

Esercizi funzionali di difesa del calcio

Come sopra, ma con un focus sulla difesa degli allenamenti per posizioni specifiche.

Fasi di gioco dell'attacco al calcio

Su 3/4 campi allenano le squadre su come sfruttare le opzioni offensive.

Fasi di gioco della difesa del calcio

Su 3/4 campi allenare le squadre su come difendersi in gruppi e in formazioni varie.

Partite di calcio d'attacco di piccole dimensioni

Nelle piccole squadre allenano e sviluppano temi e abilità d'attacco in spazi ridotti.

Football Difendendo piccoli giochi

Su 3/4 campi allenano le squadre su come sfruttare le opzioni offensive.

Set calcio (calci di punizione, calci d'angolo)

I set piece rappresentano il 40% degli obiettivi a livello professionale. Giochi e strategie dettagliate.

11vs11 Esercizi di formazione

 Allenamento di calcio sul campo con 11 contro 11 su campo a grandezza naturale.