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Allenamenti di calcio e allenamento di calcio

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Introduzione

Il Progetto PSC mira a favorire l'evoluzione della formazione calcistica di Intelligence e fondere la neurologia e la scienza sportiva nella formazione calcistica. Fornire una struttura di esercizi di allenamento efficienti ed efficaci per progredire negli ambienti di apprendimento nel calcio.

Altro su di noi

La nostra missione è quella di creare sessioni di allenamento di calcio progressivo e contemporaneo secondo la moderna metodologia di coaching e le scienze neurologiche. Non prescriviamo a nessun metodo o organo di governo.


Modello di allenamento

Il modello di allenamento è composto da esercizi classificati dalle "Fasi del gioco" e ulteriormente delineati dalla posizione fisica sul campo da calcio (ovvero i terzi). Le sessioni e le attività di formazione (che formano il modello di formazione) sono progettate in conformità con i principi e le ricerche fornite dalla scienza sportiva neurologica e fisiologica. Il modello di gioco è orientato allo sviluppo di giocatori per giocare a calcio moderno d'élite e professionale. Fornire esposizione a ambienti cognitivi impegnativi in ​​combinazione con lo sviluppo di abilità tecniche.

La base del quadro è la "periodizzazione tattica". Una metodologia di allenamento che crede che nessun elemento del gioco debba essere addestrato in modo isolato e dovrebbe incorporare le strategie e i modelli dei sistemi di gioco (per esempio il modello di gioco). Associazioni con le Fasi 4 di gioco in un gioco (Organizzazione d'attacco, Organizzazione difendente, Transizione d'attacco, Transizione di difesa) sono incorporate nel programma di allenamento. Con esercizi di allenamento e sessioni di allenamento in combinazione gli elementi tecnici, tattici, fisiologici e psicologici del gioco. Gli ambienti di allenamento dovrebbero rispecchiare da vicino i requisiti di una partita, tenendo in considerazione la necessità di principi di sovraccarico laddove è richiesto per uno specifico effetto di allenamento desiderato.

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Principi Guida

La biblioteca di formazione è una raccolta di esercizi di base che affrontano in parallelo lo sviluppo dei sistemi fisiologici e psicologici interdipendenti. Sfortunatamente le metodologie di coaching tradizionali si sono concentrate sullo sviluppo di abilità tecniche principalmente isolate.

Per saperne di più



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