Trapani pliometrici
Esercizi progettati per sviluppare velocità e accelerazioni esplosive. Le attività tipiche includono saltare e saltare la cui forza viene applicata mentre un gruppo muscolare specifico si sta allungando.
Attivazione
Circuito di attivazione / ripristino
Circuito di recupero che può essere utilizzato come parte di una sessione di rigenerazione. Attività che promuovono la guarigione fisiologica e riducono il dolore. ...
01-05-2018 Hits: 69560 Esercizi di attivazione 
Darren Pitfield
Schemi di passaggio e movimento
Esercizio di passaggio dinamico con visione, consapevolezza e scansione incorporate. ...
27-04-2018 Hits: 76196 Passaggio e movimento SSG Darren Pitfield
Riscaldamento dinamico 2.0
Riscaldamento poliedrico che combina esercizi di stretching dinamico, propriocezione e forza di duello. ...
26-04-2018 Hits: 62910 Esercizi di riscaldamento Darren Pitfield
Attivazione (Mini)
Esercizio di riscaldamento e attivazione con attrezzatura di base per pre-allenamento o pre-partita. Principalmente preparazione del corpo prima dell'esercizio.
18-04-2018 Hits: 38549 Esercizi di attivazione Darren Pitfield
Corso Crossover SAQ
Esercitazione di calcio SAQ che sviluppa l'agilità nel calcio. Sviluppa il tempo di reazione, le abilità motorie per l'equilibrio, la coordinazione, l'agilità programmata e l'agilità casuale. ...
11-04-2018 Hits: 61566 Esercizi di agilità Darren Pitfield