Esercizi progettati per sviluppare velocità e accelerazioni esplosive. Le attività tipiche includono saltare e saltare la cui forza viene applicata mentre un gruppo muscolare specifico si sta allungando.
Circuito di recupero che può essere utilizzato come parte di una sessione di rigenerazione. Attività che promuovono la guarigione fisiologica e riducono il dolore. ...
01-05-2018 Hits: 59222 Esercizi di attivazione Darren Pitfield
Esercizio di passaggio dinamico con visione, consapevolezza e scansione incorporate. ...
27-04-2018 Hits: 68613 Passaggio e movimento SSG Darren Pitfield
Riscaldamento multiforme che combina esercizi di stretching dinamico, propriocezione e forza di duello. ...
26-04-2018 Hits: 55728 Esercizi di riscaldamento Darren Pitfield
Esercizio di riscaldamento e attivazione utilizzando l'attrezzatura di base per la pre-pratica o pre-partita. Principalmente preparazione del corpo prima dell'esercizio.
18-04-2018 Hits: 34863 Esercizi di attivazione Darren Pitfield
Esercitazione di calcio SAQ che sviluppa l'agilità nel calcio. Sviluppa il tempo di reazione, le abilità motorie per l'equilibrio, la coordinazione, l'agilità programmata e l'agilità casuale. ...
11-04-2018 Hits: 55232 Esercizi di agilità Darren Pitfield