Italian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Trapani pliometrici
Esercizi progettati per sviluppare velocità e accelerazioni esplosive. Le attività tipiche includono saltare e saltare la cui forza viene applicata mentre un gruppo muscolare specifico si sta allungando.
Attivazione
Circuito di attivazione / ripristino
Circuito di recupero che può essere utilizzato come parte di una sessione di rigenerazione. Attività che promuovono la guarigione fisiologica e riducono il dolore. ...
01-05-2018 Hits: 59222 Esercizi di attivazione 
Darren Pitfield
Schemi di passaggio e movimento
Esercizio di passaggio dinamico con visione, consapevolezza e scansione incorporate. ...
27-04-2018 Hits: 68613 Passaggio e movimento SSG Darren Pitfield
Riscaldamento dinamico 2.0
Riscaldamento multiforme che combina esercizi di stretching dinamico, propriocezione e forza di duello. ...
26-04-2018 Hits: 55728 Esercizi di riscaldamento Darren Pitfield
Attivazione (Mini)
Esercizio di riscaldamento e attivazione utilizzando l'attrezzatura di base per la pre-pratica o pre-partita. Principalmente preparazione del corpo prima dell'esercizio.
18-04-2018 Hits: 34863 Esercizi di attivazione Darren Pitfield
Corso Crossover SAQ
Esercitazione di calcio SAQ che sviluppa l'agilità nel calcio. Sviluppa il tempo di reazione, le abilità motorie per l'equilibrio, la coordinazione, l'agilità programmata e l'agilità casuale. ...
11-04-2018 Hits: 55232 Esercizi di agilità Darren Pitfield