L'allenamento a circuito è una forma di allenamento di resistenza del corpo e aerobico ad alta intensità. È progettato per essere facile da seguire e mirare allo sviluppo della forza e alla resistenza muscolare. Un "circuito" di esercizi è un completamento di tutti gli esercizi prescritti nel programma. I circuiti descritti in questa sezione sono specifici del calcio.