Padroneggiare le tecniche di controllo e ricezione di base nel calcio è la base del controllo della palla. Sviluppare il tocco e i metodi per ricevere la palla con un pensiero cognitivo limitato consente al giocatore di concentrarsi su altri processi decisionali all'interno del gioco. Questi esercizi e esercizi di calcio sviluppano e allenano le capacità tecniche alla base del recupero e del controllo.