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Difendere gli esercizi funzionali

Allenamento funzionale di calcio per posizioni di difesa specifiche nel calcio (come difensori centrali, schienali esterni, ecc.). L'allenamento funzionale implica l'addestramento o la pratica delle esigenze specifiche di una posizione o di un ruolo. Questo può essere per un singolo giocatore o per un'unità (cioè difesa). Esempi di pratica funzionale in difesa potrebbero essere "Difendere aree estese" o "Allenare i difensori centrali per difendere il gioco diretto". L'allenamento funzionale dovrebbe avvenire nell'area del campo in cui si verificherebbe quello scenario in una partita reale.

Posizionamento zonale indietro 4

Tipo: Fase di gioco
Fase di gioco: Difendere
Intensità (carico di lavoro): Medio

Allenare come spostare il blocco difensivo e come compattare il campo. Allenatore che difende in profondità ed è difficile da penetrare mantenendo la spaziatura e il coordinamento come un'unità in modo efficace.

Difendere le croci

Tipo: Funzionale
Età: 16
Fase di gioco: Difesa, Transizione (Att)
Intensità (carico di lavoro): Basso

Difendere la sessione di cross sviluppando principalmente le posizioni 4,5 (Difensore centrale) e come affrontare i cross. Sviluppa la capacità dell'unità in difesa di affrontare i cross e migliora il processo decisionale quando difendi i cross.

Allena i difensori centrali per affrontare i Cross

Tipo: Fase di gioco
Età: 16
Fase di gioco: Difesa, Transizione (Att)
Intensità (carico di lavoro): Medio

Difendere le priorità e i ruoli dei difensori centrali nell'affrontare i palloni larghi. Allenare come trattare con gli attaccanti nel terzo finale e i dettagli dei movimenti di difesa dei difensori centrali. Affronta la posizione del corpo, il posizionamento e la distanza del difensore nell'affrontare i cross.

Allenare l'esterno sui doveri di difesa

Tipo: Funzionale
Età: 14
Fase di gioco: Difendere
Intensità (carico di lavoro): Basso, Medio

Difendere responsabilità e ruoli di un terzino esterno (terzino) in un esercizio di difesa funzionale nella propria metà campo. Difesa di piccoli gruppi in combinazione con le tecniche e le strategie su come difendere in ampie aree del campo di calcio.

Sessioni di difesa funzionale

Posizionamento zonale indietro 4

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05-03-2014 Hits: 61410 Difendere gli esercizi funzionali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Difendere le croci

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02-12-2011 Hits: 48466 Difendere gli esercizi funzionali TonyDeers - avatar TonyDeers

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Unità difensiva da 6 uomini

Struttura dell'unità difensiva e organizzazione di un quattro difensore e due centrocampisti in difesa. Per allenare i difensori 4 e 2 centrocampisti centrali a difendere come unità. Sviluppa una comprensione di ...

29-06-2011 Hits: 62307 Difendere gli esercizi funzionali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Allenatore che sviluppa il gioco da dietro 2

Difendere le priorità dentro e intorno all'area 18yrd. Concentrandosi sulla prevenzione delle opportunità di segnare gol e sulle tecniche di difesa in piccoli gruppi.

31-03-2011 Hits: 52516 Difendere gli esercizi funzionali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Allenatore difensori centrali nella terza finale

Difendere funzionalmente con i difensori centrali. Addestrare un paio di difensori centrali per lavorare insieme e affrontare efficacemente situazioni minacciose ...

10-11-2010 Hits: 54958 Difendere gli esercizi funzionali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Istruire una squadra su quando premere e guidare ...

Attività funzionale di difesa per sviluppare la capacità delle unità in difesa di prendere decisioni su quando premere e quando rilasciare. ...

19-03-2010 Hits: 73426 Difendere gli esercizi funzionali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Attaccare rapidamente dopo aver intercettato il ...

Allena una squadra ad attaccare rapidamente dopo aver ripreso il possesso della palla. Pressare e intrappolare le tasche create nei nostri avversari che difendono 3 ° per forzare un rapido ribaltamento ...

29-09-2008 Hits: 61628 Difendere gli esercizi funzionali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Difendere dentro e intorno all'area di penalità

Difendere le priorità dentro e intorno all'area 18yrd. Concentrandosi sulla prevenzione delle opportunità di segnare gol e sulle tecniche di difesa in piccoli gruppi.

24-09-2008 Hits: 74602 Difendere gli esercizi funzionali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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