Soccer Agility è la capacità di cambiare direzione senza perdere equilibrio, forza o velocità. Agilità e coordinazione possono essere insegnate ai giocatori e aiuteranno a migliorare l'allineamento del corpo, ridurre gli infortuni e allenare i muscoli a sparare e attivarsi per eseguire le attività desiderate. Gli esercizi di agility soccer riportati di seguito includono tutti gli aspetti dell'agilità: equilibrio, coordinazione, agilità programmata e agilità casuale (schemi di movimento sconosciuti, ad esempio reazione).