Sessione: AT.007
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Obiettivi dell'esercizio
- Sviluppo della tecnica di finitura.
- Sviluppa contropiede rapide.
- Sviluppa la finitura all'interno e intorno all'area di 18 anni.
Azienda
Diagramma 1. Disposizione delle impostazioni
Impostare
- Area di penalità x2 (44x36 anni) con 2 goal a grandezza naturale come mostrato nel diagramma 1.
- Coni posizionati sopra o intorno alla casella dei 18 anni per fungere da linea a metà.
- 2 coni appuntiti (bandierine) posizionati sulla linea di metà campo e l'un l'altro 15-20 anni più in basso sul campo.
Posizione / i di partenza
- 2 squadre competono e tentano di segnare.
- Rosso contro Blu (+ un giocatore neutrale 'N').
- Le squadre tentano di conquistare il possesso della palla distribuita (rimessa in gioco) dall'allenatore (fare riferimento al diagramma 2).
- Il giocatore neutrale si unisce alla squadra che conquista il possesso per creare un 4vs3.
- Le squadre hanno solo 10 secondi per segnare quando sono in possesso e tentano di montare un attacco rapido in porta con la situazione dei numeri in su. La squadra deve tirare prima che scadano i 10 secondi. Questo tempo può essere ridotto per i giocatori più avanzati.
- Il gioco può essere giocato con o senza fuorigioco.
- Quando la palla esce dal gioco o viene segnato un goal, viene consegnata una nuova palla dall'allenatore.
- Se un tiro diretto va dentro il giocatore che ha tirato la palla deve passare attraverso la linea di porta entro 3 secondi. Fare riferimento al diagramma 3.
Punteggio
- 1 goal = segnare con un goal a grandezza naturale normale.
- Gioca per 10 minuti continui.
- Vince la squadra con più goal.
Diagramma 2. Mostrando la distribuzione dal coach
Punti di coaching
- Deve competere per il possesso.
- Principi di attacco sull'ottenimento del possesso. (es. Larghezza, crea spazio, ecc.).
- Transizione rapida a seconda di quale squadra vince la palla.
- Gioco veloce e passaggi per abbattere l'avversario.
- Sovrapposizioni, 1-2, acquisizioni.
- Spara quando ne hai l'opportunità.
- Assicurati di utilizzare il lettore di sovraccarico.
- Rispondi immediatamente ai rimbalzi.
- Prodotto finale. Colpisci il bersaglio e ottieni una buona opportunità in porta.
Progressioni
- Un tocco finale durante l'esercizio
- Due tocchi che passano durante l'esercizio.
- Richiedi una sovrapposizione/sovrapposizione/1-2 prima di un goal.
- Riduci il tempo per segnare un goal a 8 secondi.
variazioni
- Il giocatore neutrale si unisce alla squadra in difesa invece che alla squadra in attacco per creare una situazione simile al gioco (numeri attaccanti ridotti) (es. 3vs4).
- Introduci 2 giocatori di ala sul bordo dell'area di 18 yrd che possono fornire cross.