
Circuito di recupero che può essere utilizzato come parte di una sessione di rigenerazione. Attività che promuovono la guarigione fisiologica e riducono il dolore. ...
01-05-2018 Hits: 45403 Esercizi di attivazione
Darren Pitfield
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Esercizio di riscaldamento e attivazione utilizzando l'attrezzatura di base per la pre-pratica o pre-partita. Principalmente preparazione del corpo prima dell'esercizio.
18-04-2018 Hits: 27765 Esercizi di attivazione
Darren Pitfield
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Esercitazione di calcio SAQ che sviluppa l'agilità nel calcio. Sviluppa il tempo di reazione, le abilità motorie per l'equilibrio, la coordinazione, l'agilità programmata e l'agilità casuale. ...
11-04-2018 Hits: 45279 Esercizi di agilità
Darren Pitfield
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Introduzione Le tipiche stagioni calcistiche hanno periodi di intenso allenamento, partite, tornei e anche periodi di riposo a qualsiasi livello di calcio. Come allenatori dovremmo essere consapevoli degli effetti dell'allenamento ...
12-02-2015 Hits: 26765 Scienza del fitness aerobico
Darren Pitfield
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Tecnica di dribbling che può essere utilizzata anche come esercizio di condizionamento e fitness, se necessario. Correndo con l'allenamento della tecnica della palla e anche il condizionamento specifico del calcio. Può essere utilizzato anche ...
16-07-2013 Hits: 35603 Esercizi di fitness aerobico
Potere del raggio
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Esercizio di dribbling che incorpora il condizionamento a vari livelli come desiderato. Migliora le abilità di dribbling, rotazione e manipolazione della palla con il condizionamento specifico del calcio. ...
15-07-2013 Hits: 30466 Esercizi di fitness aerobico
Potere del raggio
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Gioco di piccole dimensioni incentrato sullo sviluppo della forma fisica aerobica (alta intensità) e sulla transizione immediata in attacco. Il finale viene addestrato anche con ripetizioni elevate poiché l'unità in difesa è spesso in inferiorità numerica. ...
30-03-2012 Hits: 56709 SSG aerobici
Darren Pitfield
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Attività di fitness e condizionamento utilizzate per sviluppare la capacità aerobica e anche la capacità di soglia. L'esercizio integra l'allenamento tecnico su stazioni ripetute mentre si allena i sistemi energetici aerobici. ...
12-02-2012 Hits: 49134 Esercizi di fitness aerobico
Darren Pitfield
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Esercizio di possesso con direzione in cui i giocatori devono lavorare in un ambiente ad alta intensità. Sviluppare la capacità aerobica in uno scenario di gioco di piccole dimensioni. ...
20-11-2011 Hits: 52926 SSG aerobici
Darren Pitfield
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Sviluppa la capacità del team di lavorare a intensità da moderata ad alta per periodi prolungati. Questo esercizio di possesso fa funzionare i sistemi aerobico e del lattato per indurre un sovraccarico di allenamento che replica ...
20-11-2011 Hits: 47427 SSG aerobici
Darren Pitfield
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Sviluppa il possesso e la creazione di opportunità di punteggio obiettivo in situazioni di numeri in aumento. Allena anche la capacità di una squadra di lavorare ad alta intensità per periodi prolungati e aumentare la capacità aerobica intermittente dei giocatori.
10-11-2011 Hits: 35759 SSG aerobici
TonyDeers
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