Calcio Fitness Trapani

I giocatori di calcio hanno bisogno di una combinazione di fitness aerobico e anaerobico a causa della natura del gioco e del fatto che vi è un movimento continuo con un sacco di brevi raffiche di attività più intensa. Alcune posizioni richiedono livelli più elevati di fitness anaerobico rispetto ad altre, alcune richiedono più aerobica fitness di calcio. Un giocatore di centrocampo, è necessario per coprire un sacco di terreno durante una partita e ha bisogno di un buon motore aerobico. Un attaccante di calcio d'altra parte richiede brevi raffiche di attività ripetute e richiede maggiore velocità e fitness anaerobico.

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