Ricerca - Tags
Ricerca - Content

Calcio Fitness Trapani

Ricerca - Tags
Ricerca - Content
Attrezzatura da calcio
Acquista Puma.com

Calcio Formazione Fitness

I giocatori di calcio hanno bisogno di una combinazione di fitness aerobico e anaerobico a causa della natura del gioco e del fatto che vi è un movimento continuo con un sacco di brevi raffiche di attività più intensa. Alcune posizioni richiedono livelli più elevati di fitness anaerobico rispetto ad altre, alcune richiedono più aerobica fitness di calcio. Un giocatore di centrocampo, è necessario per coprire un sacco di terreno durante una partita e ha bisogno di un buon motore aerobico. Un attaccante di calcio d'altra parte richiede brevi raffiche di attività ripetute e richiede maggiore velocità e fitness anaerobico.


Cerca calci da calcio

Sessioni di fitness

Circuito di attivazione / recupero

Circuito di recupero che può essere utilizzato come parte di una sessione di rigenerazione. Attività che promuovono la guarigione fisiologica e riducono il dolore. ...

01-05-2018 Hits: 11856 Esercizi di attivazione Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Passing and Movement Patterns

Esercizio di passaggio dinamico con visione, consapevolezza e scansione incorporati. ...

27-04-2018 Hits: 15359 Passaggio e Movimento SSG di Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Riscaldamento dinamico 2.0

Riscaldamento multi-sfaccettato che combina esercizi dinamici di stretching, propriocezione e duello. ...

26-04-2018 Hits: 12981 Trapani Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Attivazione (Mini)

Esercizio di riscaldamento e attivazione utilizzando attrezzature di base per pre-allenamento o pre-partita. Principalmente preparazione del corpo prima dell'esercizio.

18-04-2018 Hits: 8144 Esercizi di attivazione Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Corso di crossover SAQ

Esercitazione di calcio SAQ che sviluppa agilità nel calcio. Sviluppa i tempi di reazione, le abilità dei motori per l'equilibrio, il coordinamento, l'agilità programmata e l'agilità casuale. ...

11-04-2018 Hits: 12305 Esercizi di agilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Non allenamento Effect

Introduzione Le stagioni calcistiche tipiche hanno periodi di allenamento intenso, partite, tornei e anche periodi di riposo a qualsiasi livello del calcio. Come allenatori dovremmo essere consapevoli degli effetti dell'allenamento ...

12-02-2015 Hits: 9844 Aerobic Fitness Scienza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Correndo con la palla e condizionamento

Tecnica di dribbling che può essere utilizzata anche come esercizio di condizionamento e fitness se necessario. Correndo con l'allenamento con la tecnica della palla e anche con il calcio specifico. Può essere usato anche ...

16-07-2013 Hits: 19505 Aerobic Fitness Trapani Ray Power - avatar Ray Power

Per saperne di più

Condizionamento Con Dribbling

Dribbling esercizio che incorpora condizionamento a vari gradi come desiderato. Migliora le abilità di dribbling, turn, palla manipulation con condizionamento specifico per il calcio. ...

15-07-2013 Hits: 16068 Aerobic Fitness Trapani Ray Power - avatar Ray Power

Per saperne di più

6 palla (aerobico)

Gioco a piccolo lato che si concentra sullo sviluppo del fitness aerobico (alta intensità) e sulla transizione immediata all'attacco. La finitura è anche addestrata in ripetizioni elevate in quanto l'unità difendente è spesso superata numericamente. ...

30-03-2012 Hits: 35893 Aerobic SSG di Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Fitness Ladder (aerobico)

Attività di fitness e condizionamento utilizzata per sviluppare capacità aerobica e capacità di soglia. L'esercizio integra la formazione tecnica a stazioni ripetute durante l'allenamento dei sistemi di energia aerobica. ...

12-02-2012 Hits: 33705 Aerobic Fitness Trapani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Possesso direzionale con obiettivi (Hig ...

Esercizio del possesso con direzione in cui i giocatori devono lavorare in un ambiente ad alta intensità. Sviluppo della capacità aerobica in uno scenario di gioco a piccoli lati. ...

20-11-2011 Hits: 31424 Aerobic SSG di Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Transizione fitness (High aerobico)

Sviluppa la capacità di un team di lavorare da moderata ad alta intensità per periodi prolungati. Questo esercizio di possesso funziona con i sistemi aerobico e lattato per indurre un sovraccarico di allenamento che si ripete ...

20-11-2011 Hits: 29294 Aerobic SSG di Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Per saperne di più

Numbers Up Transitions with Conditioning ...

Sviluppare il possesso e creare opportunità di punteggio obiettivo in situazioni in aumento di numeri. Inoltre, istruisci le capacità di un team di lavorare ad alta intensità per periodi prolungati e aumentare la Capacità Aerobica Intermittente dei giocatori.

10-11-2011 Hits: 20068 Aerobic SSG di TonyDeers - avatar TonyDeers

Per saperne di più