Ricerca - Tags
Ricerca - Content
Ricerca - Tags
Ricerca - Content
Attrezzatura da calcio
Acquista Puma.com

"Programmi di sviluppo e esercizi didattici basati
sulla moderna metodologia di coaching e sulla neuroscienza. "

RISORSE PER 25 + EPL E PRO COACHES

FA, USSF, SFA

PERCORRENTI DI CALCIO E ADDESTRAMENTO DI CALCIO

"Programmi di sviluppo e esercizi didattici basati
sulla moderna metodologia di coaching e sulla neuroscienza. "

DIRIGENTI UEFA PRO

TUTORIAL e video in formato HD VIDEO

500 + SESSIONI DI ADDESTRAMENTO

"Programmi di sviluppo e esercizi didattici basati
sulla moderna metodologia di coaching e sulla neuroscienza. "

CALCIO TRAPANI

TUTORIAL e video in formato HD VIDEO

500 + SESSIONI DI ADDESTRAMENTO

Controllo aereo e Passaggio aereo

Trapano Obiettivo (s)
  1. Sviluppare capacità di controllo quando si riceve passa da terra.
  2. Sviluppare le capacità di controllo dell'antenna sotto pressione.
  3. Sviluppare gettare nelle tecniche.
  4. Sviluppare il possesso in un piccolo gruppo.

  • Praticare No: PAS3
  • Età: 11-14yrs
  • No Giocatori: 12+
  • Difficoltà: Easy
  • Spazio / Tempo: 30yrd diametro del cerchio, griglia 40x30yrd.
Diagramma 1 - Tecnico
ORGANIZZAZIONE:
  • 30yrd diametro del cerchio.
  • Squadre di 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins per i tecnici, 20mins per la progressione Possession, 30mins SSG).
  • Il diametro del cerchio può essere variata a seconda dell'obiettivo sessione. Più grande per la gamma che passa lungo, più breve per breve passaggio e il gioco di combinazione.
ISTRUZIONI:

Tecniche (Schema 1)

  • Giocando in una zona circolare una squadra lavora in zona centrale.
  • Giocatori 4 lavorano all'interno e giocatori 8 supportano all'esterno del cerchio.
  • Palle 4 sono utilizzati e iniziano con i giocatori al di fuori.
  • I giocatori esterni hanno le palle in mano e fornire sotto-armi getta ai giocatori centrali per il controllo. Questo è progredita fino a una vera e gettato per creare partita realismo. Poi progredita a giocatori al di fuori chipping la palla in giocatori (dipende dalla capacità).
  • I giocatori eseguono passi ins nei giocatori centrali che controllano distanza e ai tiri dai giocatori al di fuori. I giocatori ricevono la palla con il piede, coscia, petto, testa e passare ad un altro giocatore messo fuori che non ha una palla. Progress dai piedi fino alla testa (2min ogni tipo di controllo, quindi ruotare i ruoli del team).
  1. Y3 passa nel R1 che si muove verso la rimessa (gettare).
  2. R1 riceve il passaggio con la parte richiesta del corpo prima che i rimbalzi e palla sul secondo tocco sviene a Y2. R1 poi si gira e si sposta ad un altro giocatore fuori con una palla.
PUNTEGGIO:

N / D

PUNTI CHIAVE coaching:
    1. Selezione della parte corretta del corpo per controllare il tiro con.
    2. Get in linea con il volo della palla, piedi veloci.
    3. Punto di contatto sul collo del piede dovrebbe essere a metà della palla o superiore.
    4. Osservazione di cui il ricevitore vuole la sfera (ossia nella loro coscia, torace, ecc).
    5. Peso del passo gettato.
    6. Precisione del passo gettato.
    7. Comunicazione tra il passante e il ricevitore. Da notare anche il contatto con gli occhi.
    8. Creare spazio per ricevere i passaggi.
    9. Touch Control verso il prossimo obiettivo.
    10. Consapevolezza. Guardando oltre la spalla per valutare lo spazio e un tocco giocatori prima di essere nello spazio.
    11. Controllo per lo spazio e il movimento per liberarsi.

      PROGRESSIONI

      Progressione 1 (Schema 2)

      • Due squadre ora giocano possesso insieme mentre si difende (cioè blu nel diagramma 2).
      • Passa dai giocatori esterni devono essere gettano ins.
      • La squadra in difesa ha due difensori al cerchio e due che restano al di fuori del cerchio e aspettano gli azzurri giocano all'interno del cerchio per vincere il gioco e giocare al blues esterni.
      • La squadra che ha perso il possesso per gli azzurri sarebbero poi diventati i difensori (cioè con due all'interno del cerchio e due fuori).
      Diagramma 2 - Progressione di Possesso SSG con controllo aereo

      Progressione 2 (SSG)

      • 4vs4 gioco direzionale con una squadra (giocatori 4) in qualità di due ali (Y1, Y2) e due giocatori di destinazione (Y3, Y4). Quando un ala o un giocatore bersaglio riceve un passaggio, raccolgono la palla e lanciare il pallone ad un altro giocatore.
      • Punteggio passando nei giocatori finali di destinazione.
      • I giocatori dovrebbero lavorare per creare lo spazio per ricevere i pass e rivedere la selezione dei possibili passaggi.
      Diagramma 3 - SSG

      VARIANTI:
        1. Richiede un tocco passando dalla rimessa in (cioè un passaggio aereo, testa, piedi, o al torace).
        2. Aumentare le dimensioni del cerchio o SSG per incorporare passaggio più lungo / gettare in competenze.
        3. Nei giocatori tecnici sezione deve avvicinarsi un altro giocatore interno, e spingere fuori di loro, andare in giro a prendere i loro occhi fuori di voi per creare lo spazio prima di ricevere.
        4. Richiedono ai giocatori di scheggiare la palla nel bersaglio mani dei giocatori per segnare un punto.
        5. Tutti i passaggi (compresi i giocatori centrali dovrebbero essere aerea).

          Note ed osservazioni:
          Questo è partita realistico e simula mantenendo il possesso da ins gettare in un vero e proprio gioco. Incoraggiate i giocatori al di fuori di cercare rapidamente lancio ins per impedire ai giocatori di essere uomo segnato nel SSG.

          3 Stage Finishing

          Esercizio di finitura di 3 Station che coinvolge vari tipi di finitura in porta in rapida successione. Sviluppa le riprese e dall'interno / intorno all'area 18yrd.

          17-02-2018 Hits: 5111 Calcio finitura Trapani 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Finitura attorno all'area 18yrd

          Esercitazione di allenamento finalizzata progettata per sviluppare abilità di rifinitura da varie angolazioni in seguito ai licenziamenti. ...

          16-02-2018 Hits: 5412 Calcio finitura Trapani 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          3 Stage Finishing with Crossing

          Esercitazione di allenamento di rifinitura tecnica progettata per sviluppare le abilità di rifinitura da varie angolazioni. Finendo intorno all'area 18yrd con gioco combinato.

          16-02-2018 Hits: 4236 Calcio finitura Trapani 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          1vs1 Finitura opposta

          Allenamento di finitura con scenari di attacco 1vs1 dentro e intorno all'area 18yryr. Sviluppare finiture e riprese sotto pressione ...

          15-02-2018 Hits: 4071 Calcio finitura Trapani 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Finitura con combinazioni Striker

          Allenamento di finitura con gioco combinato seguito da finitura rapida in aree centrali strette. Dentro e fuori l'area 18yrd.

          14-02-2018 Hits: 3777 Calcio finitura Trapani 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          3 Stage Finishing with Crossing II

          Allenamento di finitura in questa sessione di ripresa e finitura multi-stazione che include vari tipi di finiture. ...

          14-02-2018 Hits: 4039 Calcio finitura Trapani 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Finitura da Croci I

          Imparare come finire dall'attraversare le azioni di finitura. Esercizio di livello base, senza opposizione. ...

          13-02-2018 Hits: 3509 Calcio finitura Trapani 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Attacking Play & Combination (Wide ...

          Sviluppare abilità di possesso in piccoli gruppi con fase di transizione. Tempo e velocità di gioco nelle aree molto congestionate.

          13-02-2018 Hits: 11514 Calcio finitura Trapani 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Ronde di base

          Rondos di calcio di livello base progettati per allenare i giocatori nelle basi e le basi per mantenere il possesso nel calcio (Calcio). ...

          18-01-2018 Hits: 7415 Passando trapani 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Inoltro successivo (4vs2)

          In avanti passando in un formato semplice progettato per allenare le basi della pazienza in possesso di giocare in avanti. Coaching avanti passando e movimento.

          19-12-2017 Hits: 7672 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Passaggio di supporto a centrocampo

          Questo esercizio di passaggio e centrocampo prevede lo sviluppo del gioco dall'unità in difesa fino al centrocampo.

          18-05-2017 Hits: 7711 Passaggio e Controllo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Centrocampo Rotazioni Rondo

          Attività di possesso progettata per sviluppare rotazioni e movimento intelligente dei centrocampisti per creare angoli di supporto quando in possesso.

          11-12-2015 Hits: 12763 Rotazioni posizionali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          5vs2 Rondo

          Sviluppa le abilità di possesso in un rondò transitorio 5vs2. Le abilità di possesso e gli angoli di supporto sono allenati così come le transizioni rapide tra la fase di attacco e quella di difesa del gioco.

          09-12-2015 Hits: 16198 Trapani Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Doppia griglia Rondo

          Rapida attività di possesso con funzionalità di posizione in due piccole reti di possesso. Esercizio di rondo da calcio per lo sviluppo del gioco rapido.

          08-12-2015 Hits: 8592 Trapani Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Finitura con Sprint

          Attaccare e finire davanti all'obiettivo con un fitness condizionale integrato. Allenatore come la finitura delle croci e la combinazione rapida giocano con l'incrocio. Transizione anche rapida sugli sforzi mancati che ...

          21-02-2014 Hits: 11133 Tecniche di finitura Trapani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Scenari di ripresa (Bayern M)

          Esercizio di finitura progressivo e in cui ai giocatori è richiesto di fare specifiche sequenze tecniche prima di un tentativo in porta. Sposta da non opposto a opposto. ...

          15-11-2011 Hits: 18228 Tecniche di finitura Trapani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Difensori d'attacco e finitura (Newca ...

          Sviluppa la tecnica di posizionamento del collo e della distanza ravvicinata in questa attività di ripresa. Vengono eseguiti vari esercizi di gioco di combinazione prima di raggiungere rapidamente obiettivi con rotazioni. ...

          10-11-2011 Hits: 17949 Shooting Opposto Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Shooting combinazione veloce

          Esercizio di finitura con un paio di stazioni che ruotano fluidamente. La finitura a distanza è combinata con una finitura stretta a corto raggio dentro e intorno all'obiettivo. ...

          14-10-2011 Hits: 33450 Punte per finitura multi-stazione - Livello 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Controllo aereo e Passaggio aereo

          Drill Objective (s) Lo sviluppo di abilità di controllo durante la ricezione passa da terra. Sviluppa abilità di controllo aereo sotto pressione. Sviluppa tecniche di lancio. Sviluppa il possesso in un piccolo gruppo. Drill No: PAS3 Età: 11-14yrs No Giocatori: 12 + Difficoltà: Facile Area / Ora: ...

          12-10-2011 Hits: 17458 Passaggio e Controllo HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Per saperne di più

          Aerial & Passaggio lungo

          Sviluppo della tecnica di Aerial Passing e controllo aereo. Progressi ai giochi a piccoli lati che incorporano queste tecniche di passaggio. Inoltre allena il possesso in spazi angusti con particolare attenzione al passaggio. ...

          06-10-2011 Hits: 19360 Passaggio e Controllo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Per saperne di più

          Sessioni correlate

          Combinazione di controllo, Girare e ricezioneCombinazione di controllo, Girare e ricezione
          Drill Obiettivo (s) esercitazioni di calcio e esercitazioni calcistiche e di coaching per il calcio ...
          2vs2 (+ 4) Wall Passing Possession2vs2 (+ 4) Wall Passing Possession
          4vs2 possesso esercizio per sviluppare una comprensione dei principi di possesso e supporto ...
          Possesso con Passing penetrante (6vs6)Possesso con Passing penetrante (6vs6)
          Possesso e consapevolezza che attacca e accumula attività di gioco. Circolazione di possesso e ...
          Coaching Fuori Difensori su Avanti Passando OpzioniCoaching Fuori Difensori su Avanti Passando Opzioni
          Esercizio funzionale per allenare il ruolo dell'esterno nella fase offensiva. Compreso...
          Trapano controllo dell'antenna (Horse Shoes)Trapano controllo dell'antenna (Horse Shoes)
          Riscaldamento tecnico che prevede il passaggio dei soppalchi ad un partner e lo sviluppo del primo tocco e del ...
          Passaggio negativo e detenzionePassaggio negativo e detenzione
          Sviluppare il gioco e generare spazio usando il passaggio negativo quando si è in fase di attacco. ...
          Lazio Passando con il Movimento 1Lazio Passando con il Movimento 1
          Esercizio fisico per lo sviluppo del passaggio e del movimento e della tecnica di passaggio senza opposizione ...
          Passando Supporto 8vs8Passando Supporto 8vs8
          Sviluppare gli angoli di passaggio e di supporto in un formato di gioco di piccole dimensioni. I giocatori capiscono e sono ...