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Pratica Warm up

Questa sezione pratiche di warm up, che sono entrambi piccoli giochi lati e trapani. Warm-up ed esercizi utilizzati prima di pratiche dovrebbero riguardare tre aspetti principali che devono essere trattati nella fine di ottenere la massima prontezza fisiologica; Circolazione - Riprendendo il ritmo metabolico, la muscolatura - Stretching, Coordinamento - Allenamento tecnico-specifico.

Sotto-categorie

Trapani Warmup

Trapani Warm-up sono metodi più irreggimentato di permettere ai giocatori di warm-up. Questi possono essere eseguite con o senza calcio. La maggior parte delle squadre eseguire esercitazioni di warm-up prima di tutte le pratiche di calcio come parte del team pieno di routine warm-up.