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Pre-Game Warm Up

Esercizi di riscaldamento ed esercizi usati prima di una partita che coprono i tre aspetti principali che devono essere toccati per ottenere la massima prontezza fisiologica; Circolazione - Rilevamento della frequenza metabolica, muscolatura - Allungamento, coordinamento - Allenamento tecnico specifico. Per rivedere più esercizi fare riferimento a Trapani Calcio.

Sotto-categorie

Warm Up Drills

Trapani Warm-up sono metodi più irreggimentato di permettere ai giocatori di warm-up. Questi possono essere eseguite con o senza calcio. La maggior parte delle squadre eseguire esercitazioni di warm-up prima di tutte le partite di calcio come parte del team pieno di routine warm-up.

Warm Up Giochi

Giochi Warm-up sono un modo semplice per permettere ai giocatori di Riscaldamento in modo dinamico e specifc. Questi possono essere incorporati in routine pre-gioco per permettere ai giocatori di eseguire le attività specifiche che avrebbero fare in una partita di calcio.