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Attrezzatura da calcio
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Riscaldamento pre-partita

Esercizi ed esercizi di riscaldamento utilizzati prima di una partita che coprono i tre aspetti principali che devono essere toccati per ottenere la massima prontezza fisiologica; Circolazione - Prelievo del metabolismo, Muscolatura - Stretching, Coordinazione - Allenamento tecnico-specifico. Per rivedere più esercizi fare riferimento a Esercizi di calcio.

Sotto-categorie

Esercizi di riscaldamento

Gli esercizi di riscaldamento sono metodi più irreggimentati per consentire ai giocatori di riscaldarsi. Questi possono essere eseguiti con o senza un pallone da calcio. La maggior parte delle squadre esegue esercizi di riscaldamento prima di tutte le partite di calcio come parte della routine di riscaldamento completa delle squadre.

Giochi di riscaldamento

I giochi di riscaldamento sono un modo semplice per consentire ai giocatori di riscaldarsi in modo dinamico e specifico. Questi possono essere incorporati nelle routine pre-partita per consentire ai giocatori di svolgere le attività specifiche che farebbero in una partita di calcio.