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Esercitazioni di calcio e allenamento di calcio

Oltre 500 esercizi e sessioni di calcio.    Visualizza esercizi di calcio


Esercitazioni di calcio e allenamento di calcio


Oltre 500 sessioni e video di allenamenti di calcio.
Combinare scienza e calcio.

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Introduzione

Il progetto PSC mira a promuovere l'evoluzione dell'allenamento calcistico dell'intelligence e fondere le scienze neurologiche e sportive nell'allenamento calcistico. Fornire un quadro di esercizi di formazione efficienti ed efficaci per far progredire gli ambienti di apprendimento nel calcio.

Altro su di noi

La nostra missione è creare sessioni di allenamento calcistiche innovative e contemporanee in conformità con la moderna metodologia di coaching e la scienza neurologica. Non prescriviamo a nessun metodo o organo direttivo.


Modello di allenamento

Il modello di allenamento è composto da esercizi classificati dalle "Fasi del gioco" e ulteriormente delineati dalla posizione fisica sul campo di calcio (cioè i terzi). Le sessioni e le attività formative (che costituiscono il modello di allenamento) sono progettate secondo i principi e le ricerche fornite dalla scienza neurologica e fisiologica dello sport. Il modello di gioco è orientato allo sviluppo di giocatori per giocare a calcio d'élite moderno e professionistico. Fornire esposizione ad ambienti cognitivi impegnativi in ​​combinazione con lo sviluppo di abilità tecniche.

La base del framework è la "Periodizzazione tattica". Una metodologia di allenamento che ritiene che nessun elemento del gioco debba essere addestrato isolatamente e debba incorporare le strategie e gli schemi del sistema (i) di gioco (cioè il modello di gioco). Le associazioni con le 4 fasi di gioco in un gioco (organizzazione in attacco, organizzazione in difesa, transizione in attacco, transizione in difesa) sono incorporate nel programma di formazione. Con esercizi di allenamento e sessioni di allenamento in combinazione con gli elementi tecnici, tattici, fisiologici e psicologici del gioco. Gli ambienti di allenamento dovrebbero rispecchiare fedelmente i requisiti di una partita, tenendo conto della necessità di principi di sovraccarico laddove è richiesto per uno specifico effetto di allenamento desiderato.

Per saperne di più Sfoglia gli esercizi di calcio


Principi Guida

La libreria di formazione è una raccolta di esercizi fondamentali che affrontano lo sviluppo di entrambi i sistemi fisiologici e psicologici interdipendenti in tandem. Purtroppo le metodologie di coaching tradizionali si sono concentrate principalmente sullo sviluppo di abilità tecniche isolate.

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