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Attrezzatura da calcio
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Warm Up 1 Routine

Sessione

Sessione: WU.001

Età: 9-Adlt Intensità: bassa
Ora: 5-10 min Posizioni: TUTTO
Giocatori: 1 + campo per esercitazioni di calcio Area: 20 yrds

Obiettivi di esercizio

  1. Preparare i giocatori per un gioco, aumentando la temperatura corporea.
  2. Attivo warm up si estende per preparare i muscoli per l'attività.