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Riscaldamento dinamico 2.0

Digitare: Funzionale
Età: 10
Intensità (carico di lavoro): Basso
Giocatori: 1

Video

Sessione: ACT.01 (633)

Età: 10 + anni Intensità: bassa
Ora: 10 minuti Posizioni: tutti
Giocatori: 1 + campo per esercitazioni di calcio Area: 24x10 yrd

Obiettivi di esercizio

  1. Ridurre il rischio di lesioni.
  2. Migliorare la prestazione.
  3. Prontezza mentale
  4. Sviluppo delle abilità propriocettiva e agilità.

Pratica Warm Ups

Riscaldamento dinamico 2.0

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