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Sovrapposizione / 1-2 Warm-Up (Italia)

Sessione

Sessione: WU.024

Età: 9-Adlt Intensità: bassa
Ora: 15 minuti Posizioni: tutti
Giocatori: 8 + campo per esercitazioni di calcio Area: 30x30 anni

Obiettivi di esercizio

  1. Preparare i giocatori per un gioco, aumentando la temperatura corporea.
  2. Attivo warm up si estende per preparare i muscoli per l'attività.
  3. Sviluppare una comprensione del gioco di combinazione (Compresi sovrapposizioni e 1-2 di).

Pratica Warm Ups

Riscaldamento dinamico 2.0

Riscaldamento multi-sfaccettato che combina esercizi dinamici di stretching, propriocezione e duello. ...

26-04-2018 Hits: 7754 Trapani Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Teoria Warm-Up

Il riscaldamento avviene prima dell'allenamento o di un gioco e si raffredda (riscaldamento) immediatamente dopo. Entrambi sono di fondamentale importanza per produrre e mantenere livelli di prestazioni elevate. L'obiettivo del riscaldamento ...

31-10-2011 Hits: 16580 Trapani Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Sovrapposizione / 1-2 Warm-Up (Italia)

Prepara i giocatori per un gioco aumentando la temperatura corporea centrale in un gioco a piccoli lati che incorpora il gioco di squadra e il gioco combinato. ...

02-10-2011 Hits: 16446 Trapani Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Defensive Line Up Warm (Pallamano)

Sviluppa la comprensione dei giocatori del fuorigioco e dei movimenti della linea difensiva. Sviluppa la comprensione da parte dei giocatori della pressione sulla palla durante la difesa e di come cadere quando non c'è pressione ...

16-07-2011 Hits: 14168 Trapani Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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1vs1 Warm-up (Agility)

Esercizi di riscaldamento a parigi e può essere fatto con giocatori piccoli o grandi. Attività SAQ integrate nelle attività. Questo è un eccellente esercizio sociale e coinvolgente per i giocatori ...

04-04-2011 Hits: 16699 Trapani Warmup RayPower - avatar Ray Power

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Warm Up condizionata tecnico

Esercizio di riscaldamento che integra la SAQ e l'addestramento tecnico. I giocatori possono anche lavorare con il calcio. ...

03-01-2011 Hits: 27333 Trapani Warmup RayPower - avatar Ray Power

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