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Sovrapposizione / 1-2 Warm-Up (Italia)

Prepara i giocatori per un gioco aumentando la temperatura corporea centrale in un gioco a piccoli lati che incorpora il gioco di squadra e il gioco combinato.

Sessione

Sessione: WU.024

Età: 9-Adlt Intensità: bassa
Ora: 15 minuti Posizioni: tutti
Giocatori: 8 + campo per esercitazioni di calcio Area: 30x30 anni

Obiettivi di esercizio

  1. Preparare i giocatori per un gioco, aumentando la temperatura corporea.
  2. Attivo warm up si estende per preparare i muscoli per l'attività.
  3. Sviluppare una comprensione del gioco di combinazione (Compresi sovrapposizioni e 1-2 di).

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